|
Ретритный центр Санхоум
/
Медитации по развитию осознанности
МЕДИТАЦИИ ПО РАЗВИТИЮ ОСОЗНАННОСТИ
Еженедельно, по воскресеньям в Ретритном центре Санхоум под Брянском проводится практика базовых медитаций по развитию осознанности.
Осознанность - состояние полного присутствия внимания в настоящем моменте. Во многих религиозных направлениях и эзотерических школах осознанность рассматривается как неотъемлемая часть духовного развития. Для развития осознанности в различных духовных традициях разработаны специальные техники медитации, в основе которых лежит внимание к своему телу, эмоциям, чувствам и мыслям. Выполняя эти техники, практикующие становятся более бдительным по отношению к себе и окружающему миру, и впоследствии состояние осознанности может распространиться на их повседневную деятельность. В Ретритном центре Санхоум мы практикуем как сидячую медитацию (дза-дзен), так и медитацию в движении. Приглашаем на воскресные занятия медитацией всех практикующих, а также тех, кто желает впервые познакомиться с практиками по развитию осознанности. При посещении занятий с собой необходимо иметь удобную, не стесняющую движения одежду, коврик и подушку для сидения (или какой-либо материал, заменяющий её). Время проведения: по воскресеньям с 9:00 до 11:00. Организаторы: Ретритный центр "Санхоум". Контактная информация: +7-920-842-63-46 (Петр) |
