|  |
|
Комплекс упражнений йоги Сурья Намаскар
|  |
Классический комплекс упражнений йоги Сурья намаскар.
 | Комплекс упражнений йоги: Сурья Намаскар | |
| Йога упражнения: Сурья Намаскар - двенадцатиступенчатая разновидность самого распространенного универсального комплекса упражнений йоги, одно из эффективных средств регулирования равномерного распределения эфирной энергии в человеческом теле. |
Асаны (устойчивое, удобное положение тела) - средство воздействия на физический, ментальный и сознательный аспекты проявления. Асаны позволяют обрести силу и выносливость. Регулярная практика асан способствует сохранению здоровья.
Здесь представлены некоторые классические йога асаны, получившие наибольшее распространение среди практикующих медитацию. В основном это медитационные позы для выполнения статических медитаций, например, Дза-дзен, но они подходят и для техник с применением ограниченного вида движений. Практика основных тантрических медитаций также опирается на опубликованные, на этой странице виды положения тела.
[ Назад | Начало ]
|
|
Йога
