Насчет релаксации... Не всегда сон приносит тот психический отдых, который столь необходим в современной жизни. Напряжение города может и не дать необходимого нервной системе расслабления. Ум продолжает молотить проблемы круглосуточно. Долгожданные дельта волны (состояние глубокого сна) могут и не пронизывать недостаточно физически загруженное днем тело. А когда столько напряжения, о какой релаксации может быть речь?

  Те, кто живет инстинктами нижних центров, кое-как сводят концы с концами (животная природа мудра и свои потребности строго блюдет), а вот интеллектуально искушенные представители человеческого сообщества платят за цивилизацию сполна. Бессонница - неотъемлемая часть индивидуальности большинства интеллектуалов, хорошо знакомое им состояние. Велик соблазн ночи, периода размышлений в относительной тишине.

  Со слов ученых, релаксация наступает при наличии определенных (альфа) биотоков в человеческом мозге. В этот момент человек погружается в расслабленное, дремотное состояние. Физическое тело освобождено от напряжений, ум туманен. Но это только на поверхности, внутри активность не прекращалась, внимание просто сосредоточено на эфирном физическом. Если релаксацию сохранять некоторое время - придет сон, может быть более глубокий, чем обычно, но все же это просто сон.

  Погружение в глубокую медитацию родственно состоянию глубокого сна. Физический мозг излучает дельта волны в обоих случаях. Напряжения на физическом, астральном и ментальном телах не значительны. После возвращения в свое обыденное сознание человек ощущает в себе прилив сил и свежести, полон уверенности и оптимизма, исчезают многие заболевания, и приобретается иммунитет к некоторым из них после систематического выполнения медитативных практик, имеющих своим результатом погружение в состояние глубокого расслабления, далеко уходящего за пределы обычной физической релаксации.

Copyright © Михаил Вир

Дата публикации: (236 Прочтено)

Остальные материалы раздела Сны. Осознанные сновидения. Чакры:

Чакры ЧАКРЫ. Упражнения на чакры. Концентрация. Активизация чакр. Пробуждение центров. Муладхара. Концентрация внимания. Сидха. Язык чакр. УПРАЖНЕНИЯ ЧАКРЫ

Осознанные сновидения ОСОЗНАННЫЕ СНОВИДЕНИЯ. Сны. Сновидения. Работа со сновидениями. Сумеречная зона. Свадхистана. Программирование сна. Астральный мир. Сны, как средство. Сон и бодрствование. Символы. Осознанные сновидения и медитация.

Сновидения СНОВИДЕНИЯ. ОСОЗНАННЫЕ СНОВИДЕНИЯ. АСТРАЛ. Осознавание астрала. Свадхистана. Манипура. Понимание желаний. Лица сновидения. Сновидение. Подсознание. СНЫ