Медитация Шива Негра

Сядьте с прямой спиной. Расслабьте физическое тело до заметной потери притяжения внимания к нему. Глаза открыты или закрыты, по желанию. Сконцентрируйтесь на Анахата чакре. Осознайте ее. Определите ясным осознаванием две ее точки: кшетрам и зону в позвоночнике. Определите центр между ними. Войдите в это пространство. Осознайте дыхание, прочно удерживая внимание на выявленном ранее восприятии. ...

Желание - зов реализации. Оно исполняется всегда, хоть и не сразу. Не обязательно в задуманной форме, но это происходит даже при отказе от желаемого: шлейф материализации, как следствие намерения. Мир внешний - проявление внутреннего. Голод притягивает пищу, но не насыщается ею. Сила увеличивает возможность, но не избавляет от сомнения. Видимое богатство - результат позиции, веха на пути к полно...