Медитация Шива Негра

Медитации Ошо

Медитация Шива Негра - йогическая медитация. Медитация из мира Ошо.
Путь медитации / Медитации Ошо / Медитация Шива Негра

Медитация Ошо Шива Негра

Пошаговая инструкция медитации

Эта медитация на "третий глаз" состоит из двух стадий, которые трижды повторяются друг за другом.

1 стадия медитации Шива Негра - 10 минут


Сидите полностью неподвижно, с мягко сфокусированными глазами и смотрите на голубой свет или свечу.

2 стадия медитации Шива Негра - 10 минут


Закройте глаза и медленно и мягко раскачивайтесь из стороны в сторону.

Повторите трижды.
Предыдущая медитация Ошо Cледующая медитация Ошо

Медитации Ошо

Медитация Випассана

Медитация Випассана - буддийская медитация.

Медитация Суфийское кружение

Медитация Суфийское кружение - суфийская медитация...

Медитация Без границ

Медитация Без границ - медитация из мира Ошо. Меди...

Медитация Джиббериш

Медитация Джиббериш - медитация из мира Ошо.

Медитации Михаила Вира

Медитация Милосердие

Эта техника достаточно сложна и требует к себе значительного уровня профессионализма. Возможно, выполняя ее, вы сможете добиться некоторых результатов на уровне ума, но реальное действие данной методики происходит только после завершения долгого эволюционного цикла. Практика этого упражнения существенно сократит его продолжительность. Описание: некоторое время выполните дыхание Анахата чакрой. На...

Медитация Тратак -3

Подготовительная часть и предварительные условия аналогичны одноименной методике Хатха йоги. Закройте глаза. Определите в зоне наибольшей освещенности область предполагаемого нахождения пламени свечи. Прочувствуйте огонь сквозь покров светлого тумана. Совершите усилие попыткой увидеть четкое очертание силуэта свечи. Уделите некоторое время на концентрацию данного намерения. Откройте и закройте...
Путь медитации / Медитации Ошо / Медитация Шива Негра