Йога для женщин

Практика медитации

Йога для женщин. Поза Лотоса.
Путь медитации / Ответы на вопросы / Практика медитации / Йога для женщин

Йога для женщин

Вопрос

Поза лотоса выполняется одинаково для мужчин и женщин? Правая ступня - на левом бедре, левая - на правом бедре. Для женщин также? Буду благодарна за ответ.

Ответ Михаила Вира

Некоторые тантрические традиции учитывают в практике отличия в движении внутренних энергий у мужчин и женщин. Предлагают зеркальное отражение в асанах.

Мой опыт показывает, что это несущественно при астральном или ментальном видах тренингов, при акценте на эфирные практики, возможно, полярность и имеет значение.

И еще один вопрос. Могу ли я начать заниматься тренингом, я имею в виду физические упражнения, если мне 55 лет? До этого я уже несколько лет изучала только теорию. Занималась медитацией, что, в общем-то, было успешно. А вот про физические упражнения знала мало, просто не знала, какие мне можно использовать упражнения, которые доступны были бы для моего возраста. И не поздно ли мне начинать сейчас?.

Если вы ощущаете потребность в физических упражнениях и у вас есть воля заниматься этим длительное время, то почему бы и нет. Только вначале найдите опытного инструктора, так как нужны многоуровневая система тренинга и интуиция наставника для того, чтобы более менее избегать или хотя бы не усиливать обострения как физических, так и нервных проблем от энергетического воздействия упражнений на ваше тело и нервную систему соответственно.

6 июня 2006 года
© Михаил Вир
Задать вопрос
Cледующий вопрос

Вопросы по теме Практика медитации

Техника медитации

Техника медитации. Медитационные техники. Состояни...

Одиночество

Одиночество. Практика медитации. Общение. Сердечна...

Практика медитации

ПРАКТИКА МЕДИТАЦИИ. САМОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ. Медитационн...

Выбор школы

Выбор школы. Практика медитации. Эзотерические шко...
Путь медитации / Ответы на вопросы / Практика медитации / Йога для женщин