Идем в тайгу. Место переправы группы через горную речку в глубь тайги.
Медитация при ходьбе. Это еще одна эффективная техника по развитию осознанности в движении. Концентрация и медитация в процессе ходьбы позволяют более четко воспринимать и различать отдельные составляющие - четыре стихии (земля, вода, огонь, воздух)
Медитация при ходьбе. Это еще одна эффективная техника по развитию осознанности в движении. Концентрация и медитация в процессе ходьбы позволяют более четко воспринимать и различать отдельные составляющие - четыре стихии (земля, вода, огонь, воздух)
