Медитация на солнце. Практика этой техники медитации возможна после укрепления в способности к длительному созерцанию заданного объекта. Повседневная жизнь и непрерывное сосредоточение сливаются в этой методике воедино. Солнце - особо эффективная техника сосредоточения.
Путь медитации / Медитация / Сосредоточение / Солнце

Медитация Солнце

В течение дня, каждый момент времени ощущать присутствие планеты Солнце внутри живота, найдя точку соприкосновения опытным путем. Не представлять второе, чувствовать тождественность своего внутреннего солнца с внешним физическим.

Не увеличивайте свои размеры до состояния восприятия внутри себя реальной планеты, оставьте все пропорции такими, каковы они есть, без изменения. Не направляйте на формирование границ свою энергию. Все внимание на наличие соприкосновения, тождественность. Слияние без потери осознавания двух объектов внимания в один, стирание границ между ними непрерывным вглядыванием в их природу.

Эта техника привносит ясность. Устойчивая концентрация на методе дарует уму чистоту и прозрачность. Они - основное условие в победе над иллюзиями, главными препятствиями на пути его освобождения.

Нет значимости в положении тела, видах эмоциональных состояний, в содержании мысли в момент практики, важно - сохранение касания со светилом, устойчивое осознавание контакта, непрерывное удержание последнего в поле зрения.

Утро, день, ночь ли - не имеет значения: внутренним взором определите приблизительное нахождение планеты и…

Текст медитации опубликован в сокращении.
© Михаил Вир
Cледующая медитация

Отзывы

Техники медитации по теме Сосредоточение

Милосердие

Милосердие - тантрическая техника медитации позвол...

Ядерный смычок

Ядерный смычок - воздействие на самые глубокие уро...

C90

Это та медитация, которая способна отправить жить ...

Вопросы по Практике медитации

Выбор школы

Хотел бы задать вопрос, заранее спасибо. Какие школы вы бы посоветовали, занимаюсь практиками медитации самостоятельно, цель духовное совершенствование, выход в астрал, и др., хотел бы более усилить этот процесс, спасибо.

Ответ Михаила Вира

Школу выбирают исходя из внутренней предрасположенности. То, что более привлекательно - содержит что-то для вас. Но лучше сразу выбирать Учителя, школа - не более чем его интеллектуальное выражение, Учитель - первопричина. Успехов! 7 июля 2006 года

Медитации Ошо

Медитация Джиббериш

Медитации Ошо в группе » Как и динамическ...

Медитация Звуки чакр

Медитации Ошо в группе » Эта медитация на...
Путь медитации / Медитация / Сосредоточение / Солнце