Медитация Смеющиеся барабаны

Медитации Ошо

«Барабаны имеют особую привлекательность. Причина этого кроется очень глубоко. Вам нужно понять это. Ребенок зарождается в утробе, он растет, но не может дышать, он вынужден дышать через мать. Фактически мать дышит для него. И постоянно, в течение 9 месяцев, он слышит биение сердца матери. Это первая встреча с музыкой и ритмом. Девять месяцев ребенок слышит биение сердца матери. Это первый барабан, это первый счет, и это очень глубоко укореняется в ребенке.
Каждая его клеточка чувствует это, каждая клеточка его тела вибрирует с этим ритмом. У ребенка нет другой жизни, кроме сердца матери. И эти удары сердца продолжаются все 9 месяцев, только подумайте об этом. И потом ребенок рождается.

Вся система тела, система ума несет желание ритма материнского сердца. И мать, осознанно или неосознанно, когда ребенок плачет, просто кладет его голову себе на грудь и ребенок засыпает. Опять он слышит биение. Видя эту биологическую связь, становится понятной такая привлекательность барабанов.

Барабан — это древнейший музыкальный инструмент, все остальные инструменты пришли после него. Итак, когда кто-нибудь где-нибудь начинает бить в барабан, возникает очень сильное искушение. Вы начинаете двигать вашими ногами, вы начинаете двигать вашим телом. Если барабанщик хороший и действительно знает, как создать нужную атмосферу через барабан, вы не можете остаться незатронутым. Даже будда захочет танцевать.»
Путь медитации / Медитации Ошо / Медитация Смеющиеся барабаны

Медитация Ошо Смеющиеся барабаны

Пошаговая инструкция медитации

Медитации Ошо в группе »

Эта медитация продолжительностью 1 час и состоит из 4 ступеней - 2 ступени делаются под музыку.

1 стадия медитации Смеющиеся барабаны - 6 минут


Закрываем глаза. Чувствуем связь с землей через стопы ног. Отпускаем голову. Расслабляем колени. Делаем глубокий вдох. Далее, перемещаем сознание из одной части тела в другую: — ГОЛОВА, — ПЛЕЧИ, — ЛОКТИ, — ЛАДОНИ, — ПОЗВОНОЧНИК, — БЕДРА, — КОЛЕНИ, — СТОПЫ (ощущаем их, двигаем ими в разных направлениях, танцуем с ними). Пусть каждая часть тела двигается в ритм барабанов до тех пор, пока все ваше тело окончательно не будет танцевать.

2 стадия медитации Смеющиеся барабаны - 3 минуты


Учитель объясняет связь между барабанами и сердцебиением. С закрытыми глазами стойте спокойно и внимательно слушайте.

3 стадия медитации Смеющиеся барабаны - 34 минуты


Танцуйте в ритме с барабанами. Включите все ваше тело. Каждый раз, когда музыка останавливается — остановитесь. Привнесите всю вашу осознанность в сердцебиение. Замрите и наблюдайте, что происходит внутри и снаружи. После каждой остановки музыка будет более интенсивнее, как и ваши движения и ваш пульс. Глаза остаются закрытыми. Если изнутри будут проситься звуки — всё в порядке. Остаёмся в контакте с ритмом барабанов.

4 стадия медитации Смеющиеся барабаны - 15 минут


Вы услышите три удара гонга, сразу лягте на живот. Распространите себя на полу расставив в стороны руки и ноги. С закрытыми глазами чувствуйте биение сердца, как оно становится все медленнее и медленнее. Погрузитесь вглубь земли как ваше дыхание... Будьте полностью тихими и спокойными. Просто наблюдаем дыхание и позволяем телу соединиться с землей, дышим вместе с землей, синхронизируемся с землей...
Предыдущая медитация Ошо Cледующая медитация Ошо

Медитации Ошо

Медитация Шива Негра

Медитация Шива Негра - йогическая медитация. Медит...

Медитация Випассана

Медитация Випассана - буддийская медитация.

Медитация Суфийское кружение

Медитация Суфийское кружение - суфийская медитация...

Медитация Без границ

Медитация Без границ - медитация из мира Ошо. Меди...

Медитации Михаила Вира

Медитация Досуг императора

Устойчивая сидячая поза. Глаза открыты. Расслабьте дыхание. Оно легко, свободно и бесшумно. Ощутите расслабление, спускающееся с макушки головы: верхняя часть черепа, лоб, брови, глаза, затылок, нос, губы, язык, скулы, подбородок, шея, плечи, грудь, руки, спина, живот, ноги - вплоть до чувства полной прозрачности физического покрова. Зафиксируйтесь в центре живота, во внутреннем пространств...

Медитация Благотворная вибрация

Много всего может происходить. Непрекращающаяся активность - обыденность для обыкновенного ума. Шум окружающей действительности - эффективное средство опьянения, введения осознанности в латентное, непроявленное состояние. Корни метода в далекой древней Мантра-йоге, науке внутренних вибраций. Одна из форм реальности - звук. Мир, состоящий из одних лишь звуков - пространственная форма данного измер...
Путь медитации / Медитации Ошо / Медитация Смеющиеся барабаны