Медитация Смеющиеся барабаны

Медитации Ошо

«Барабаны имеют особую привлекательность. Причина этого кроется очень глубоко. Вам нужно понять это. Ребенок зарождается в утробе, он растет, но не может дышать, он вынужден дышать через мать. Фактически мать дышит для него. И постоянно, в течение 9 месяцев, он слышит биение сердца матери. Это первая встреча с музыкой и ритмом. Девять месяцев ребенок слышит биение сердца матери. Это первый барабан, это первый счет, и это очень глубоко укореняется в ребенке.
Каждая его клеточка чувствует это, каждая клеточка его тела вибрирует с этим ритмом. У ребенка нет другой жизни, кроме сердца матери. И эти удары сердца продолжаются все 9 месяцев, только подумайте об этом. И потом ребенок рождается.

Вся система тела, система ума несет желание ритма материнского сердца. И мать, осознанно или неосознанно, когда ребенок плачет, просто кладет его голову себе на грудь и ребенок засыпает. Опять он слышит биение. Видя эту биологическую связь, становится понятной такая привлекательность барабанов.

Барабан — это древнейший музыкальный инструмент, все остальные инструменты пришли после него. Итак, когда кто-нибудь где-нибудь начинает бить в барабан, возникает очень сильное искушение. Вы начинаете двигать вашими ногами, вы начинаете двигать вашим телом. Если барабанщик хороший и действительно знает, как создать нужную атмосферу через барабан, вы не можете остаться незатронутым. Даже будда захочет танцевать.»
Путь медитации / Медитации Ошо / Медитация Смеющиеся барабаны

Медитация Ошо Смеющиеся барабаны

Пошаговая инструкция медитации

Медитации Ошо в группе »

Эта медитация продолжительностью 1 час и состоит из 4 ступеней - 2 ступени делаются под музыку.

1 стадия медитации Смеющиеся барабаны - 6 минут


Закрываем глаза. Чувствуем связь с землей через стопы ног. Отпускаем голову. Расслабляем колени. Делаем глубокий вдох. Далее, перемещаем сознание из одной части тела в другую: — ГОЛОВА, — ПЛЕЧИ, — ЛОКТИ, — ЛАДОНИ, — ПОЗВОНОЧНИК, — БЕДРА, — КОЛЕНИ, — СТОПЫ (ощущаем их, двигаем ими в разных направлениях, танцуем с ними). Пусть каждая часть тела двигается в ритм барабанов до тех пор, пока все ваше тело окончательно не будет танцевать.

2 стадия медитации Смеющиеся барабаны - 3 минуты


Учитель объясняет связь между барабанами и сердцебиением. С закрытыми глазами стойте спокойно и внимательно слушайте.

3 стадия медитации Смеющиеся барабаны - 34 минуты


Танцуйте в ритме с барабанами. Включите все ваше тело. Каждый раз, когда музыка останавливается — остановитесь. Привнесите всю вашу осознанность в сердцебиение. Замрите и наблюдайте, что происходит внутри и снаружи. После каждой остановки музыка будет более интенсивнее, как и ваши движения и ваш пульс. Глаза остаются закрытыми. Если изнутри будут проситься звуки — всё в порядке. Остаёмся в контакте с ритмом барабанов.

4 стадия медитации Смеющиеся барабаны - 15 минут


Вы услышите три удара гонга, сразу лягте на живот. Распространите себя на полу расставив в стороны руки и ноги. С закрытыми глазами чувствуйте биение сердца, как оно становится все медленнее и медленнее. Погрузитесь вглубь земли как ваше дыхание... Будьте полностью тихими и спокойными. Просто наблюдаем дыхание и позволяем телу соединиться с землей, дышим вместе с землей, синхронизируемся с землей...
Предыдущая медитация Ошо Cледующая медитация Ошо

Медитации Ошо

Медитация Шива Негра

Медитация Шива Негра - йогическая медитация. Медит...

Медитация Випассана

Медитация Випассана - буддийская медитация.

Медитация Суфийское кружение

Медитация Суфийское кружение - суфийская медитация...

Медитация Без границ

Медитация Без границ - медитация из мира Ошо. Меди...

Медитации Михаила Вира

Медитация Милосердие

Эта техника достаточно сложна и требует к себе значительного уровня профессионализма. Возможно, выполняя ее, вы сможете добиться некоторых результатов на уровне ума, но реальное действие данной методики происходит только после завершения долгого эволюционного цикла. Практика этого упражнения существенно сократит его продолжительность. Описание: некоторое время выполните дыхание Анахата чакрой. На...

Медитация Доверие

Желание - зов реализации. Оно исполняется всегда, хоть и не сразу. Не обязательно в задуманной форме, но это происходит даже при отказе от желаемого: шлейф материализации, как следствие намерения. Мир внешний - проявление внутреннего. Голод притягивает пищу, но не насыщается ею. Сила увеличивает возможность, но не избавляет от сомнения. Видимое богатство - результат позиции, веха на пути к полно...
Путь медитации / Медитации Ошо / Медитация Смеющиеся барабаны