Практика данной медитации развивает определенный тип осознанности, наличие которого отличает путешественника от не путешественника. Обретение опыта непрерывного осознавания своего физического тела в пространстве сводит это отличие к минимуму, граница определяется лишь в эмоциональном теле.
Медитация Бобслей
Практический смысл этой техники в мгновенной локализации себя в физическом пространстве за счет ментальной фиксации местонахождения физического тела.
Физический мир статичен. Он окончательное воплощение тонкого. Границы его очертаний менее всего подвержены изменению и это позволяет заметить неизменное, протоптать дорожку за пределы физического мегаполиса.
Где бы вы ни находились, осознавайте место вашего пребывания. Сместите точку регистрации событий в физическую реальность постоянной осведомленностью об окружающей обстановке, усиливая осознавание ментальным проговариванием отражений реальных фактов.
Например, вы сидите на кухне. Осознав это, скажите себе мысленно: "Я сижу в центре кухни на табурете". Спустя мгновение вы заметили свой взгляд на кухонных обоях и тотчас, регистрируя, ментально произносите: "Из центра кухни я смотрю на узор кухонных обоев" и так далее, вплоть до: "Я ложусь на кровать, стоящую у стены в комнате одной из квартир пятиэтажного дома центрального района города евроазиатской страны планеты Земля солнечной системы одной из галактик млечного пути..."
Перечисляйте, осознавая непрерывное изменение внешней физической реальности и ваше неизменное присутствие в ней, но каждый раз с новыми координатами. Проникнитесь в бесконечный лабиринт нашего жизневыражения...
Текст медитации опубликован в сокращении.
© Михаил Вир
Техники медитации по теме Концентрация
Взгляд - техника медитации для увеличения внимател...
Эта медитация служит эффективным средством коррекц...
От японской борьбы Сумо здесь позаимствованы настр...
Хотел бы задать вопрос, заранее спасибо. Какие школы вы бы посоветовали, занимаюсь практиками медитации самостоятельно, цель духовное совершенствование, выход в астрал, и др., хотел бы более усилить этот процесс, спасибо.
Ответ Михаила Вира
Школу выбирают исходя из внутренней предрасположенности. То, что более привлекательно - содержит что-то для вас.
Но лучше сразу выбирать Учителя, школа - не более чем его интеллектуальное выражение, Учитель - первопричина. Успехов!
7 июля 2006 года
Медитации Ошо в группе »
Медитация Мандал...
Медитации Ошо в группе »
Динамическая мед...
Отзывы