Тратак -3

Концентрация

Тратак три - текст медитации по раскрытию способности к ясновидению. Применяются элементы базовой методики Тратак, но в несколько ином контексте.
Практика данного упражнения требует значительного уровня медитационной подготовки.
Путь медитации / Медитация / Концентрация / Тратак -3

Медитация Тратак -3

Подготовительная часть и предварительные условия аналогичны одноименной методике Хатха йоги.

Закройте глаза. Определите в зоне наибольшей освещенности область предполагаемого нахождения пламени свечи. Прочувствуйте огонь сквозь покров светлого тумана. Совершите усилие попыткой увидеть четкое очертание силуэта свечи. Уделите некоторое время на концентрацию данного намерения.

Откройте и закройте глаза. На мгновение перед вами предстанет истинное нахождение искомого. Проведите коррекцию внутреннего образа свечи реальным физическим прототипом. Постарайтесь…

Текст медитации опубликован в сокращении.
© Михаил Вир
Cледующая медитация

Отзывы

Техники медитации по теме Концентрация

Сумо

От японской борьбы Сумо здесь позаимствованы настр...

Взгляд

Взгляд - техника медитации для увеличения внимател...

Благотворная вибрация

Эта медитация служит эффективным средством коррекц...

Вопросы по Практике медитации

Посвящение

Со мной что-то происходит.

Ответ Михаила Вира

Каждое посвящение что-то забирает, и что-то дает взамен. Это можно назвать трансформацией. Теперь у тебя стало больше силы. То, что ранее расходовалось на бессознательное мышление, стало понемногу накапливаться. Появляются новые возможности и новые...

Медитации Ошо

Медитация Чакровое дыхание

Медитация длится один час и состоит из двух стадий. Глаза остаются закрытыми в течение всей медитации. 1 стадия медитации Чакровое дыхание - 45 минут...

Медитация Натарадж

Натарадж - это танец, как тотальная медитация. В этой технике три стадии, в целом продолжающиеся 65 минут. 1 стадия медитации Натарадж - 40 минут С ...
Путь медитации / Медитация / Концентрация / Тратак -3