Тратак -3

Концентрация

Тратак три - текст медитации по раскрытию способности к ясновидению. Применяются элементы базовой методики Тратак, но в несколько ином контексте.
Практика данного упражнения требует значительного уровня медитационной подготовки.
Путь медитации / Медитация / Концентрация / Тратак -3

Медитация Тратак -3

Подготовительная часть и предварительные условия аналогичны одноименной методике Хатха йоги.

Закройте глаза. Определите в зоне наибольшей освещенности область предполагаемого нахождения пламени свечи. Прочувствуйте огонь сквозь покров светлого тумана. Совершите усилие попыткой увидеть четкое очертание силуэта свечи. Уделите некоторое время на концентрацию данного намерения.

Откройте и закройте глаза. На мгновение перед вами предстанет истинное нахождение искомого. Проведите коррекцию внутреннего образа свечи реальным физическим прототипом. Постарайтесь…

Текст медитации опубликован в сокращении.
© Михаил Вир
Cледующая медитация

Отзывы

Техники медитации по теме Концентрация

Тратак

Тратак - одна из самых не только известных, но и д...

Бобслей

Практика данной медитации развивает определенный т...

Сумо

От японской борьбы Сумо здесь позаимствованы настр...

Вопросы по Практике медитации

Медитации

Могу ли я заниматься практикой медитации самостоятельно?

Ответ Михаила Вира

Нет, не можете. Медитации ничего не дают, они только прочищают каналы. Это своя технология, процесс реализации чакры. Последовательность обусловлена индивидуальной эволюцией, наличие развитого интеллекта необходимый фактор. Если отсутствует способно...

Медитации Ошо

Медитация Суфийское кружение

Суфийское кружение — одна из самых древних техник, одна из самых мощных. Она настолько глубока, что даже единовременный опыт может сделать вас совсем ...

Медитация Гуришанкар

Эта медитация продолжительностью 1 час и состоит из 4 стадий, по 15 минут каждая. Первые две стадии готовят медитирующ...
Путь медитации / Медитация / Концентрация / Тратак -3