Тратак -2

Концентрация

Тратак два - разновидность медитационной методики Тратак. За исключением рабочего пространства, подход и приемы аналогичны одноименному классическому упражнению.
Путь медитации / Медитация / Концентрация / Тратак -2

Медитация Тратак -2

Все первоначальные внутренние и внешние приготовления к непосредственному выполнению упражнения подобны формирующим обстоятельствам условий правильности классического варианта Тратак. Принципиальная разница лежит в смещении внимания с объективной плоскости в субъективную.

Включите глаза 5-10 минутным пристальным вглядыванием в пламя свечи. Убедитесь в возросшей чувствительности к зрительному аппарату, обусловленной активизацией шишковидной железы. Закройте глаза.

Устремите все свое внимание на остаточное внутреннее отражение физического пламени. Осознайте форму и цвет астрального эквивалента физической действительности. Удерживая объект рассмотрения в центре воображаемого экрана, наблюдайте игру красок и очертаний…

Текст медитации опубликован в сокращении.
© Михаил Вир
Cледующая медитация

Отзывы

Техники медитации по теме Концентрация

Тратак -3

Тратак три - текст медитации по раскрытию способно...

Благотворная вибрация

Эта медитация служит эффективным средством коррекц...

Бобслей

Практика данной медитации развивает определенный т...

Вопросы по Практике медитации

Йога для женщин

Поза лотоса выполняется одинаково для мужчин и женщин? Правая ступня - на левом бедре, левая - на правом бедре. Для женщин также? Буду благодарна за ответ.

Ответ Михаила Вира

Некоторые тантрические традиции учитывают в практике отличия в движении внутренних энергий у мужчин и женщин. Предлагают зеркальное отражение в асанах. Мой опыт показывает, что это несущественно при астральном или ментальном видах тренингов, при акц...

Медитации Ошо

Динамическая медитация

Динамическая медитация продолжается один час и идет в пять стадий. Ее можно делать одному, но энергия будет более сильной, если её делают в группе. Эт...

Медитация Будь осознан

Эта медитация продолжительностью 1 час и состоит из 4 ступеней - 3 ступени делаются под музыку. 1 стадия медитации Б...
Путь медитации / Медитация / Концентрация / Тратак -2