Тратак -2

Концентрация

Тратак два - разновидность медитационной методики Тратак. За исключением рабочего пространства, подход и приемы аналогичны одноименному классическому упражнению.
Путь медитации / Медитация / Концентрация / Тратак -2

Медитация Тратак -2

Все первоначальные внутренние и внешние приготовления к непосредственному выполнению упражнения подобны формирующим обстоятельствам условий правильности классического варианта Тратак. Принципиальная разница лежит в смещении внимания с объективной плоскости в субъективную.

Включите глаза 5-10 минутным пристальным вглядыванием в пламя свечи. Убедитесь в возросшей чувствительности к зрительному аппарату, обусловленной активизацией шишковидной железы. Закройте глаза.

Устремите все свое внимание на остаточное внутреннее отражение физического пламени. Осознайте форму и цвет астрального эквивалента физической действительности. Удерживая объект рассмотрения в центре воображаемого экрана, наблюдайте игру красок и очертаний…

Текст медитации опубликован в сокращении.
© Михаил Вир
Cледующая медитация

Отзывы

Техники медитации по теме Концентрация

Сумо

От японской борьбы Сумо здесь позаимствованы настр...

Благотворная вибрация

Эта медитация служит эффективным средством коррекц...

Взгляд

Взгляд - техника медитации для увеличения внимател...

Вопросы по Практике медитации

Харизма

Здравствуйте. Мне 33 года. Хотел бы избавиться от постоянного нервозного состояния с помощью медитации. Возможно, вы посоветуете какие-нибудь занятия в Москве или лучше учителя. Единственно меня не интересует его харизма, мне нужна техника без пустых слов, будь они четырежды правильными и ободряющими. Спасибо. Надеюсь на ответ.

Ответ Михаила Вира

Харизма учителя - показатель его жизненности, без харизмы нет и учителя. Чисто интеллектуальное повествование без огня присутствия ни к чему не приводит, кроме ученых степеней и чувства превосходства над остальными, отсутствие харизмы - показатель не...

Медитации Ошо

Динамическая медитация

Динамическая медитация продолжается один час и идет в пять стадий. Ее можно делать одному, но энергия будет более сильной, если её делают в группе. Эт...

Медитация Киртан

Не принимайте религию всерьез. В ней вы можете петь и танцевать - вытянутые лица не нужны. Вы слишком долго жили с вытянутыми лицами. Если вы видите с...
Путь медитации / Медитация / Концентрация / Тратак -2