Тратак -2

Концентрация

Тратак два - разновидность медитационной методики Тратак. За исключением рабочего пространства, подход и приемы аналогичны одноименному классическому упражнению.
Путь медитации / Медитация / Концентрация / Тратак -2

Медитация Тратак -2

Все первоначальные внутренние и внешние приготовления к непосредственному выполнению упражнения подобны формирующим обстоятельствам условий правильности классического варианта Тратак. Принципиальная разница лежит в смещении внимания с объективной плоскости в субъективную.

Включите глаза 5-10 минутным пристальным вглядыванием в пламя свечи. Убедитесь в возросшей чувствительности к зрительному аппарату, обусловленной активизацией шишковидной железы. Закройте глаза.

Устремите все свое внимание на остаточное внутреннее отражение физического пламени. Осознайте форму и цвет астрального эквивалента физической действительности. Удерживая объект рассмотрения в центре воображаемого экрана, наблюдайте игру красок и очертаний…

Текст медитации опубликован в сокращении.
© Михаил Вир
Cледующая медитация

Отзывы

Техники медитации по теме Концентрация

Сумо

От японской борьбы Сумо здесь позаимствованы настр...

Благотворная вибрация

Эта медитация служит эффективным средством коррекц...

Взгляд

Взгляд - техника медитации для увеличения внимател...

Вопросы по Практике медитации

Скорость реакции

Стал я менее разговорчивым, меня уже как-то не особо притягивает общение с людьми. Все мои занятия сводятся к духовному развитию. Я стал более тупой, ну не совсем прям дурак, но тупее воспринимать информацию. Нормально ли все это?

Ответ Михаила Вира

Необходимость непрерывного выполнения большого объема внутренней работы делает человека интровертным. Увеличение количества осознавания внутренних процессов сильно сказывается на скорости реакций. Конкретный ум имеет большую скорость, чем, например, ...

Медитации Ошо

Медитация Хара

Эту медитацию лучше выполнять на пустой желудок. Если вы практикуете ее регулярно, вы сможете оставаться спокойными и центрированными в любой момент с...

Медитация Шива Негра

Эта медитация на "третий глаз" состоит из двух стадий, которые трижды повторяются друг за другом. 1 стадия медитации Шива Негра - 10 минут Сидите по...
Путь медитации / Медитация / Концентрация / Тратак -2