Тратак -2

Концентрация

Тратак два - разновидность медитационной методики Тратак. За исключением рабочего пространства, подход и приемы аналогичны одноименному классическому упражнению.
Путь медитации / Медитация / Концентрация / Тратак -2

Медитация Тратак -2

Все первоначальные внутренние и внешние приготовления к непосредственному выполнению упражнения подобны формирующим обстоятельствам условий правильности классического варианта Тратак. Принципиальная разница лежит в смещении внимания с объективной плоскости в субъективную.

Включите глаза 5-10 минутным пристальным вглядыванием в пламя свечи. Убедитесь в возросшей чувствительности к зрительному аппарату, обусловленной активизацией шишковидной железы. Закройте глаза.

Устремите все свое внимание на остаточное внутреннее отражение физического пламени. Осознайте форму и цвет астрального эквивалента физической действительности. Удерживая объект рассмотрения в центре воображаемого экрана, наблюдайте игру красок и очертаний…

Текст медитации опубликован в сокращении.
© Михаил Вир
Cледующая медитация

Отзывы

Техники медитации по теме Концентрация

Бобслей

Практика данной медитации развивает определенный т...

Тратак -3

Тратак три - текст медитации по раскрытию способно...

Благотворная вибрация

Эта медитация служит эффективным средством коррекц...

Вопросы по Практике медитации

Йога для женщин

Поза лотоса выполняется одинаково для мужчин и женщин? Правая ступня - на левом бедре, левая - на правом бедре. Для женщин также? Буду благодарна за ответ.

Ответ Михаила Вира

Некоторые тантрические традиции учитывают в практике отличия в движении внутренних энергий у мужчин и женщин. Предлагают зеркальное отражение в асанах. Мой опыт показывает, что это несущественно при астральном или ментальном видах тренингов, при акц...

Медитации Ошо

Медитация Ожидание восхода солнца

Медитации Ошо в группе » За пятнадцать ми...

Медитация Киртан

Медитации Ошо в группе » Не принимайте ре...
Путь медитации / Медитация / Концентрация / Тратак -2